Infos Pratiques

Sécurité : 

sac à dos idéal

Partir en montagne n'est jamais anodin : la nature, belle et pure, peut aussi se révéler un milieu hostile.
Le danger est souvent pernicieux parce que, justement, quand le ciel bleu est revenu et que le manteau neigeux est immaculé, les pièges sont encore là.

Pour que votre saison d' hiver se passe dans les meilleures conditions, nous vous conseillons :

  • d'éviter de partir seul
  • de signaler à un tiers son itinéraire
  • d'avoir une bonne condition physique
  • de bien préparer votre sortie avec votre encadrant
  • d'étudier votre topo, la météo
  • de se munir du matériel et de l'équipement adéquats (se reporter à la rubrique : sac à dos idéal)

Pendant votre sortie, toujours avoir à l'esprit qu'il peut arriver quelque chose à tout moment : ne pas hésiter à changer son itinéraire et même à rebrousser chemin et à annuler la sortie.

Ne pas prendre de risques inconsidérés.

En cas d'accident, alerter les services de secours en montagne. Rester serein. Respecter les autres et la nature.

Pour plus d'informations :
Règles de Sécurité - Document réalisé par la FFME

Sac à Dos Idéal : 

Document à imprimer afin de cocher le matériel indispensable ...

Je mets quoi dans mon Sac à Dos ?

On parle souvent de volume, mais vous entendrez aussi parler de contenance, de litrage ou même de capacité. Ces termes désignent la même chose et se mesurent en litres (notés L). Quand vous choisissez un sac à dos, le but évident est que toutes vos affaires puissent rentrer dedans sans avoir à tasser avec vos pieds pour le fermer...

L’idéal serait d’avoir un sac à dos pour chaque type de randonnée, afin qu’il soit très bien adapté. Mais en pratique, ce n’est pas vraiment possible – surtout financièrement !

Suivant votre budget et le type de randonnée que vous allez faire, je vous conseille d’avoir un seul sac à dos assez polyvalent, ou deux, si vous pratiquez des types très différents de randonnées. Par exemple, vous pouvez avoir un sac à dos de 30 Litres pour des petites randonnées et un sac de 50 Litres pour des grandes randonnées.

Si vous utilisez un seul sac pour plusieurs types de randonnées, il arrivera que votre sac ne soit pas rempli, quand vous ferez une randonnée ne nécessitant pas beaucoup de matériel. Dans ce cas, les sangles de compression sont pratiques, pour éviter que votre matériel ne "bouge" trop à l’intérieur. 

Critères à étudier avant de remplir son sac à dos :

  • Le nombre de jours de randonnée.
  • Là où vous passez la nuit (refuge, tente, tarp, etc.) – pour des randonnées de plusieurs jours.
  • Si vous avez besoin de matériel spécifique (crampons pour évoluer sur la glace, croquettes pour votre chien, etc.).
  • Si vous êtes en autonomie complète (eau et nourriture), si vous vous ravitaillez, si vous prenez certains repas dans les refuges.
  • Plus il fait froid, plus vous aurez besoin d’apporter de vêtements (et un sac de couchage « chaud ») et plus votre sac devra être volumineux. Si les conditions sont humides, vous aurez également besoin de vêtements imperméables et de rechange.
  • Si vous hésitez entre deux volumes (à 5 ou 10 litres près), je vous conseillerais de prendre le plus grand, pour que ce soit plus facile d’accéder à votre matériel. Quand tout est vraiment « tassé », ce n’est pas très marrant.
N’achetez jamais un sac à dos de randonnée sans avoir vérifié au préalable que le matériel que vous prenez avec vous rentre dans le sac.